Como o nome sugere, a ginástica laboral é aquela realizada no ambiente de trabalho e que vem sendo cada vez mais procurada pelos empregadores, pois age preventivamente contra dores, lesões e doenças ocupacionais e proporciona bem-estar e qualidade de vida aos colaboradores.
A ginástica laboral envolve exercícios de curta duração, que variam entre 10 e 15 minutos e combinam alongamentos com técnicas de respiração e correção de postura, sendo utilizados também alguns equipamentos, como colchonetes, halteres, massageadores e bastões.
A prática da ginástica laboral é indicada para todos os ambientes de trabalho, mas beneficia principalmente o segmento corporativo e indústrias, onde os colaboradores, geralmente, passam a maior parte da jornada sentados ou realizando movimentos repetitivos.
Entre os principais benefícios da ginástica laboral é possível destacar:
- prevenção de dores na região das costas, pulsos e braços;
- reduz o estresse;
- atende à Norma Regulamentadora 17, que diz respeito à ergonomia no trabalho;
- aumenta o foco e a disposição; e
- melhora a postura.
Saiba mais sobre a ginástica laboral
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A empresa se destaca por possuir uma equipe formada por profissionais altamente qualificados e experientes, aptos a atender clientes de comércios, indústrias, escritórios e demais segmentos.
Seu atendimento é personalizado, realizando a anamnese prévia, para identificar os cuidados necessários e as restrições de cada pessoa envolvida nas sessões de massoterapia e ginástica.
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